東京・目黒のハーバル・ショップ&サロンからのおしらせ
<< Moon 〜月読〜 2014.9/15〜10/24 / main / 〜 香温 kaon 〜 2014.11/10〜11/30 >>
workshop 冬の養生 11月21日(金)蓮根


冬の養生 全3回

日々変化する心と身体。
からだの声に耳を傾け、季節の食材で身体を調える。
陰陽五行に基づいた季節のお話や望診ポイントを学びます。
各回テーマの食材をたっぷり使用したベジプレートランチ付きの会。
冬に起こる身体の変化や不調に合わせて季節の食材による
お手当ドリンクをつくります。

11/21(金) 蓮根
咳止めなどの民間薬として使われてきた蓮根がテーマ。
喉のお手当ドリンクをつくります。

11:00〜
◎自然と調和する(30分)
陰陽五行からみる季節のお話
・陰陽五行説とは…
・冬は腎を特に大切に。女性には嬉しいアンチエイジングの役割にも。

◎身体からのサインに気付く。冬におこりやすい不調。望診法。(20分)
・望診とは
・冬の望診チェックポイント。

◎冬の身体をととのえる食材たちと調理法(10分)

◎蓮根お手当ドリンクいくつか紹介
とドリンク作りと試飲(40分)

13:00-ランチ

時間:11:00〜14:00
定員:各回5名費用: 3800円(テキスト、材料費、ランチ込み)


来月は

 12/19(金) 大根
解熱や発汗、老廃物排出効果の高い大根を使います。
Detoxお手当ドリンクをつくります。




イベント・ワークショップ / - / - / フーラ・アトリエ /